Die Geschichte des Yogas reicht bis ins 7. Jahrhundert v. Chr. zurück und basiert auf einer indischen philosophischen Lehre, die eine Reihe verschiedener geistiger und körperlicher Übungen in sich vereint und deren Ziel es ist, Körper und Geist eins werden zu lassen. Im Laufe der Zeit entwickelten sich dabei viele unterschiedliche Yoga-Stile. Kurz gesagt: So vielseitig das Leben ist, so viele verschiedene Yoga-Stile gibt es!
Das inspirierende Lärchenhof Yoga-Angebot wurde von unserer Yoga-Lehrerin Anasztazia Dombrovska neu gestaltet. Lassen Sie sich überraschen!
Unsere Yoga-Stunden finden im ebenfalls neuen, lichtdurchfluteten Aktivraum statt. Bei entsprechender Jahreszeit und Witterung gerne auch in der freien Natur, umgeben von reiner Alpenluft und der beeindruckenden Bergkulisse. Egal ob Sie Yoga-Anfänger oder schon fortgeschrittener Yogi sind, Iassen Sie sich von den ebenso anregenden wie entspannenden Yoga-Einheiten begeistern und entdecken Sie die Wohltat Yoga für Körper, Geist und Seele.
Zeit die Sie benötigen: ca. 1h 30min
„Raus aus den Federn und ab zum Morgenyoga“ — Diese Yogastunde belebt Körper, Geist und Seele! Aktivieren und bereiten Sie ihren Körper auf den Tag vor!Mit verschiedenen Yoga-, Atem-, Entspannungs- und Dehnübungen bereiten wir uns gemeinsam auf den bevorstehenden Tag vor.
Zeit die Sie benötigen: ca. 1h 30min
Yin-Yoga ist besonders schonend und sanft. Ausgeführte Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Mit Hilfe dieser Yoga Art werden unsere Faszien trainiert, Bindegewebe gestrafft und neubelebt. Faszien Yoga hilft Ihnen Verspannungen zu minimieren.
Zeit die Sie benötigen: ca. 1h 30min
Als Pranayama werden die speziellen Atemtechniken im Yoga bezeichnet. Diese wecken und erweitern unsere Lebensenergie. Mit speziellen Atemtechniken können sich Energieblockaden sowie Anspannungen lösen. Pranayama lässt Sie entspannen und zur Ruhe finden. Diese Atemübungen werden in Verbindung mit Yoga durchgeführt um einen perfekten Entspannungszustand & Aktivierung zu erreichen. Lassen Sie Ihre Energie fließen, bringen Sie Körper und Geist in Einklang.
Zeit die Sie benötigen: ca. 1h 30min
In dieser Yoga Stunde werden Sie und ihr Körper gefördert und gefordert. HaTha - Yoga ist das Yoga der Körperarbeit auf verschiedenste Weise. Es hilft der Gesundheit, Energie zu sammeln, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist zu konzentrieren. Werden Sie sich bei diesem Yoga über Ihre Stärken & Kräfte Ihres Körpers bewusst!