Namaste! Hotel yoga sull'altopiano soleggiato a Seefeld Tirolo

La storia dello Yoga risale al VII secolo AC e si basa su una dottrina filosofica indiana che combina una serie di esercizi mentali e fisici diversi e il cui scopo è quello di fare diventare il corpo e la mente una cosa sola. Nel corso del tempo si sono sviluppati molti stili diversi di Yoga. In breve: così come la vita è versatile, così ci sono tanti diversi stili di Yoga!

Lasciatevi ispirare dall’offerta variegata nell’Hotel per yoga Lärchenhof

L'offerta di yoga del Lärchenhof stimolante è stata ricreata dalla nostra insegnante di yoga Anasztazia Dombrovska. Fatevi sorprendere!

Le nostre ore di yoga si svolgono nella sala attiva rinnovata e inondata di luce. Al momento opportuno dell’anno e se le condizioni atmosferiche lo permettono anche all'aria aperta nella natura, circondati da aria pura di montagna e dall’imponente paesaggio di montagna. Non importa se siete principianti di yoga o Yogi già avanzati, lasciatevi entusiasmare dalle sessioni di Yoga stimolanti e rilassanti e scoprite le delizie dello Yoga per corpo, mente e anima.

Yoga di mattina

Tempo necessario: circa 1 ora e 30min

"In piedi e via allo yoga mattutino" - questa ora di yoga rivitalizza corpo, mente e anima! Attivate e preparate il vostro corpo per la giornata! Con vari esercizi di yoga, di respirazione, di rilassamento e di stretching ci prepariamo insieme alla giornata imminente.

Yin/Fascia Yoga

Tempo necessario: circa 1 ora e 30min

Yin Yoga è particolarmente delicato e morbido. Le posizioni durante l’esecuzione sono mantenute per un tempo lungo con i muscoli rilassati. Con l'ausilio di questo yoga le nostre fasce vengono allenate, il tessuto connettivo rassodato e riattivato. Lo Yoga in fascia aiuta a minimizzare la tensione.


Pranayama Yoga

Tempo necessario: circa 1 ora e 30min

Le tecniche di respirazione speciali vengono chiamate pranayama nello yoga. Queste svegliano ed ampliano la nostra energia vitale. Con tecniche di respirazione speciali si possono allentare le tensioni e blocchi energetici. Pranayama vi fa rilassare e trovare la pace. Questi esercizi di respirazione vengono eseguiti in combinazione con lo Yoga per raggiungere uno stato perfetto di relax e di attivazione. Lasciate fluire la vostra energia, portate il corpo e la mente in armonia.

HaTha-Yoga

Tempo necessario: circa 1 ora e 30min

In questa ora di yoga, voi e il vostro corpo verrete aiutati e incoraggiati. HaTha - Yoga è lo yoga del lavoro sul corpo in una varietà di modi. Aiuta la salute, nel raccogliere l'energia, nel placare i pensieri e concentrare lo spirito. Con questo yoga diventerete consapevoli dei punti di forza e le forze del vostro corpo!




Yoga Retreat

Con lo Yoga – uguale quale tipo – sarete capace di riposare e di trovare pace e rilassamento.