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marVita für Körper, Geist & Seele

Das neue Aktivprogramm im Hotel Lärchenhof


Ab Juni 2016 gibt es im Natur & Spa Hotel Lärchenhof**** einen eigens für Sie NEU erbauten Sky Aktivraum. Hier werden täglich, morgens bis abends, Aktivprogramme mit einem unserer speziell ausgebildeten Trainern angeboten. (bitte beachten Sie ein eingeschränktes Angebot vom 13.11. - 16.12.2016)


Hier finden Sie von A –Z alles was ein aktives Herz begehrt. Die Kurse sind für jedermann, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, und werden in Gruppen abgehalten.

 

  • A wie Aqua Gymnastik
  • B wie Bauchmuskeltraining
  • K wie Krafttraining
  • M wie Mentaltraining/Entspannung
  • P wie Pilates
  • R wie Rückenfit
  • S wie sexy Body
  • W wie Wanderung

    ...und vieles mehr steht Ihnen ab Juni 2016 als Aktivprogramm zur Verfügung!

 

Aktivierende Stunden

In Schwung kommen und Power entwickeln! Genießen Sie in unserem neuen Sky Aktivraum ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zum Kräftigen Ihrer Muskeln, zum Dehnen und zum Verbessern Ihrer Ausdauer. Gemeinsam trainieren macht Spaß und treibt die eigene Leistung an! Unsere Trainer machen Sie fit für den Alltag.

 

  • Bauch-Beine-Po: Bei diesem Training wird das Augenmerk auf den Bereich Bauch/Beine/Po gelegt. Hier werden mit Hilfe von verschiedenen Übungen, mit und ohne Gewicht, die Muskeln sowie das Gewebe gestärkt und gestrafft.   
  • High Intense Training (HIT): Bei diesem Training werden Ihr Herz- Kreislaufsystem sowie Ihr Stoffwechsel durch höhere Trainingsintensität in Schwung gebracht. Herzfrequenz, Ausdauer und Leistungsfähigkeit werden gesteigert.      

 

Heilende Stunden

In Einklang kommen und heilende Stunden im Lärchenhof verbringen. Das Training tiefliegender Muskelgruppen geht mit einer präzisen Atemtechnik Hand in Hand. Hier werden die Skelettmuskeln gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Körperwahrnehmung erhöht. Unsere Trainer helfen Ihnen dabei ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.

 

  • Winsor-Pilates: Faszinierendes Ganzkörper- Tiefenmuskeltraining, das von Mari Winsor erfunden wurde. Selbst Hollywood Stars halten sich mit diesem Training fit und schlank!
  • Rückenfit: Sie möchten einen gesunden Rücken? In dieser Trainingsstunde wird einer Ihrer wichtigsten Stützmuskeln aktiviert und aufgebaut.

 

Kreative Stunden

Zur Ruhe kommen, durchatmen, loslassen und den Alltag bei unseren Yoga- und Mentalangeboten hinter sich lassen. Finden Sie wieder zu sich selbst und tanken Sie neue Lebensenergie. Unser vielseitiges Angebot hilft Ihnen dabei in der freien Natur von Seefeld in Tirol Körper und Geist zu schulen. Verbringen Sie Ihren Urlaub mit Leichtigkeit und Entspannung.

 

  • Land Art im Freien: Lassen Sie sich vom Duft der Lärchen, Wiesen und Wälder inspirieren. Sammeln Sie alles was Mutter Natur uns zur Verfügung stellt. Kreieren Sie in freier Natur und angenehmer Stille Ihr eigenes Kunstwerk.  
  • Mentalreisen: Abschalten, entspannen und in andere Sphären eintauchen. Entfliehen Sie dem Alltag und finden Sie Ruhe und neuen Raum für sich. Schöpfen Sie Kraft!
  • Yoga-Specials: Unser Yoga Angebot reicht von Hatha-Yoga über sanfte bis schweißtreibende Flow-Sequenzen, bis zum gemütlichen Yin-Yoga.
  • Gehmeditation: Setzten Sie bewusst einen Schritt vor den anderen. Lassen Sie alle Gedanken hinter sich. Betanken Sie sich mit frischer Bergluft. Nutzen Sie die Sonnenstrahlen und die Stille des Waldes um Energie zu sammeln.  
     
 

Outdoor Activities

Natur, frische Bergluft, warme Sonnenstrahlen und dem Himmel so nahe - diese Schönheiten der Seefelder Bergwelt lassen das Wanderherz höher schlagen. Wir bieten Ihnen diesen Zauber bei einer geführten Tour (Montag – Freitag) an und bringen Sie zu den schönsten Plätzen rund um Seefeld. Lassen Sie Ihre Wanderung bei einer herzhaften Brettljause revue passieren.

 

  • Hüttenerlebnis: Genießen Sie eine geführte Wanderung durch die Seefelder Bergwelt und lassen Sie sich von der Schönheit des Bergpanoramas verzaubern!
  • Nordic Walking: Schnelleres Gehen in der Gruppe, bei dem Ihr Kreislauf in Schwung kommt. Sie lernen richtig zu atmen und Ihr Stoffwechsel wird angeregt. Bringen Sie ihren Körper in Schwung und genießen Sie das schöne Bergpanorma und die frische Bergluft.     

 

Sanum per Aqua

Die Gesundheit liegt im Wasser...beim Saunieren in einer unserer insgesamt 5 Saunen tun Sie Gutes für Ihren Kreislauf und Ihr Immunsystem und entspannen hoch über den Dächern von Seefeld. Straffend, gelenkschonend und rundum gut wirkt auch eine Stunde Gymnastik im wohltemperierten Hallenbad. Training im Wasser macht Spaß und bringt Sie in Schwung!

 

  • Sauna Aufguss: Lassen Sie die Seele bei einem perfekten Sauna Aufguss baumeln und genießen Sie hoch oben den Ausblick auf die Bergwelt des Seefelder Plateaus.
  • Aqua-Gym: Aqua Gymnastic ist ein sehr gelenkschonendes Ausdauer/Krafttraining. Hier wird gegen den Druck des Wassers gearbeitet. Geeignet für alle Wasserliebhaber und gesundheitsbewussten Teilnehmer.      
         


 




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